运动—不止健身房

发布时间:2021-07-24 浏览次数:265
       除了睡眠时间外,一天大部分的时间都是在公司里度过的职场人员,如果一直保持不正确的姿势工作,腰、脖子、肩膀就会出现酸痛,会导致驼背或者是椎间盘突出等疾病。下班后运动是不错的选择,如果在上班时间让一直僵硬的身体稍微运动一下会怎么样呢?
       2021年7月20日,总裁办特邀请古德菲力健身会所教练为大家讲授办公室健身方面的知识。

 

       讲座中,老师对养生操的益处、来源、动作组成以及功效进行精彩、细致的讲解,并现场带领大家学习养生操。在老师的指导下,大家学习热情高涨,一招一式,反复练习。虽然招式简单,但每招每式都不能大意,必须抓住要领,才能获得较好的健身效果。同时,老师还对大家提出的问题一一作了解答。

       此次讲座传播了先进健康理念,提高了身体素质,营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的氛围,现场气氛热烈,受到了员工的欢迎,总裁办以后将多举办此类健康讲座,增长健康知识,树立健康生活理念。

       大家工作再忙也要记得定时起来走动放松。每两个小时拿出3分钟时间活动活动,轻松保持一整天的最佳状态。开始吧!



总裁办

2021年7月24日